月经不调患者应在经前1周开始饮食调节，洛阳深山食品的尚草三花养颜茶专业调理月经不调，内分泌失调症状。

月经不调是很多女性曾经遇到或正在困扰的一种疾病，患者除了积极配合临床治疗以外，还应特别注意月经前1周和月经来潮期的饮食调节。

　　1、月经前1周的饮食注意事项

　　按照月经周期规律计算，在月经来潮前1周，女性就 应开始注意饮食，以清淡、易消化的营养饮食为主，多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增添新鲜的绿叶蔬菜摄入量，并多饮水，保持大便通畅，可有效预防并缓解经前 乳房胀痛和腹胀现象。需要注意的是，月经来潮前，女性要有意识的控制盐分摄入量，忌食过咸食物，防止体内盐分和水分贮存增多，加之孕激素增多的缘故而出现 水肿和头痛等症状。

　　2、月经来潮期的饮食注意事项

月经来潮初期，女性常会感到腰部酸痛，且食欲减退，此时不妨多吃一些能够开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏米仁粥等，并注意补充营养物质。 另外，月经期机体会损伤部分血液，而各种微量元素如铁、钾等也会大量流失，所以经期女性应少喝含气饮料，防止饮料中的磷酸盐与体内的铁元素发生化学反应而 阻碍铁元素的吸收，加重女性疲乏无力、精神不振等各种铁质缺乏表现。

3、月经来潮前期可辅助药物调理

在月经即将来临的前一星期就可服用三花养颜茶，纯花草茶配方，解决各种原因引起的内分泌失调，月经不调，痛经等症状，其中玫瑰花，月季花性温，益气补血，活血化瘀，丁香花：温中 暖肾 降逆，玳玳花：疏肝和胃 理气解於 姜黄：破血行气 通经止痛 当归：最易女性使用。三花养颜茶1天1次每次2-3包，可反复冲破，直至茶水无色无味。

现在女性有3/2都有月经不调的困扰，因为生活压力大，再加上饮食不规律，这些都是造成月经不调的原因，因此想改善这个症状，一定要从自身习惯做起，不要熬夜，不喜冷食，注意好保暖。