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）野生干蕨菜：野生干蕨菜味甘、微苦，性寒。

主要功效

1.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；

2 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压；

3.所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；

4.蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；

5.蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。

（2）野生哈拉海

主要功效

1、哈拉海（蒙语）全草可入药，其味苦、辛，性温。具有祛风定惊、消食通便之功效。

2、可治风湿性关节炎、产后抽风、小儿惊风、小儿麻痹后遗症、高血压、消化不良、大便不通；外用治荨麻疹初起、蛇咬伤等。

3、哈拉海经常食用具有补脑、补血之功效。

4、将哈拉海煮水，用水洗浴可治关节炎。

食用方法

将本品用热水浸泡至复原状态后，用清水冲洗干净待用，可炖、炒、凉拌、调汤、做馅。（3）野生蘑菇：有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。

（4）野生黄花菜

主要功效

1.健脑、抗衰老。

2.肌肤美容。

3.降血压。

4.防治肠道癌瘤。

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