木手柄跳绳,纯木手柄跳绳,单人跳绳
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- 产品特性
跳绳是我国的民族传统体育,其携带方便,不受场地限制,简便易行,深受广大人民所喜爱。长期坚持跳绳可以起到增强心肺功能、锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、锻炼人体的协调能力、训练节奏感,被誉为世界上最简便、最有效却花费资金最少的健身方式之一。医学院校把跳绳列入医学院校把跳绳列入体育教学课程有其独特的优势和特点,能使医学生学会科学锻炼的方法和理论,运用医学知识指导健身,终身受益。
1. 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
2. 锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
