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- 产品特性
哑铃是一种非常实用的健身器材,由于其经济、实惠、实用简单,得到了很多健身爱好者的亲睐。
本产品采用橡塑发泡泡棉,该材料质地柔软,富有弹性,套在哑铃表面,用以提升产品档次,亦可起到美观和防护作用。
哑铃的作用
1、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
2、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
3、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。